HARA  BY AVENA  
Soins du corps et de l'âme

Massages et Soins

Tous les massages se font à l'huile. Merci de m'informer en cas d'allergies.

Un massage réalisé le matin permet d'aborder la journée avec une meilleure conscience de son corps et des énergies qui l'occupent.

Un massage en fin de journée est bon pour se détacher de la nervosité ressentie dans la journée et se préparer pour la nuit.



NOUVEAU 

Massage facial japonais
L'une des techniques de massage les plus efficaces pour le rajeunissement du visage, il combine les techniques traditionnelles de massage facial japonais (Kobido) avec les connaissances de la médecine asiatique. Pendant longtemps, ce massage a été réservé uniquement à la famille impériale japonaise. Il allie acupression méridienne, drainage lymphatique, effleurement, tapotement et "envol du papillon".

NOUVEAU

Massage en Lemniscate
Pratiqué sur la globalité du corps, ce massage spécifique utilise le mouvement en « 8 » ou signe de l’infini qui est ce mouvement continu qui apporte fluidité et rythme. L’objectif de ce massage rythmique est de stimuler les forces auto-curatives. Il améliore la circulation sanguine et lymphatique et régule la tension dans les tissus musculaires et conjonctifs. Il exerce également une influence positive sur les fonctions autonomes comme la respiration, la digestion et le cycle veille-sommeil. Ce massage s’adresse à tous, sans contre-indication et plus spécifiquement aux personnes qui souffrent de vague à l’âme et d'états dépressifs, en fortifiant le lien à soi.

 

massage avena
Basé sur les différentes techniques apprises ces 14 dernières années, ce massage va répondre aux besoins conscients et inconscients grâce à l'écoute des ressentis et au langage du corps. La pression et les mouvements s'adaptent afin de ramener une conscience homogène et profonde dans l'ensemble du corps. Il peut arriver que ce soin soit accompagné d'un travail sur la respiration pour aider le lâcher-prise et augmenter la circulation des fluides et de visualisations mentales pour accompagner le processus de rétablissement et de renouvellement.

 

 

Relaxant

 

Aussi appelé massage californien ou massage classique, il permet de dénouer les tensions musculaires et articulaires et d’éliminer le stress et l’anxiété. Appliqué de la tête aux pieds, il est essentiellement composé de techniques de pétrissage des muscles, d’effleurage, de pressions sur différents points et zones et de lissage de la peau. Les gestes pratiqués sont lents et fluides. Traditionnellement, on dit que le surnom du massage californien est le “toucher du cœur”. Grâce aux gestes réalisés, la personne massée peut accéder à un état de relaxation total, elle peut alors se connecter plus facilement à ses émotions et à son cœur.

 

 

 

Réflexologie (plantaire, palmaire er faciale)

 

C’est une technique thérapeutique dite naturelle, influencée par la médecine chinoise traditionnelle. Son objectif est d’apaiser les maux en stimulant les zones réflexes. Le pied occupe une place centrale, car il est la représentation du corps en miniature. En effet, chaque zone corporelle, organe ou glande a sa correspondance sur le pied. On parle de « zones réflexes ». Ainsi, le fait d’exercer une certaine pression sur ces zones permet d’apaiser les tensions, et de rétablir l’équilibre de la partie du corps qui y correspond. Les premiers témoignages d’une pratique de la réflexologie remontent à près de 2000 ans avant Jésus-Christ, en Egypte. C’est dans le tombeau d’un pharaon médecin (Ankhmahor) qu'on a retrouvé le témoignage de l’utilisation de la réflexologie.  Parmi les diverses représentations de réflexologie plantaire et palmaire, on peut lire en hiéroglyphe : « Veuillez apaiser la douleur ». En Chine, l’idéogramme « pied » veut dire « partie du corps qui sauvegarde la santé ». En Asie, l’empreinte de pied du Bouddha est toujours représentée avec plein de petites cases chacune représentant une partie du corps. Tout comme, les pieds de Vishnu en Inde, sont constamment et richement garnis de symboles.

 

 

 

Chakras

 

En plus de notre anatomie physique avec les systèmes circulatoire, respiratoire, osseux, musculaire, etc., il existe une anatomie "subtile". Cette anatomie inclue l'aura, située autour de notre corps et les principaux centres d'énergie connus sous le nom de Chakras.  De l'équilibre entre les chakras résultent vitalité et santé. Les dommages causés aux chakras ou aux corps subtils, par un traumatisme physique ou émotionnel se traduisent par un dysfonctionnement des zones correspondantes du corps. Lors de ce massage nous tentons de rétablir l'équilibre entre ces points d'énergies et de ramener la personne à être pleinement là, en harmonie et en accord avec tous ses aspects.

 

 

 

Lomi Lomi Nui

 

Ce massage d'une durée de 2 heures nous vient d'Hawaï et est pratiqué par les indigènes depuis de nombreuses générations. Il fait parti des techniques de guérison et, par ses mouvements réguliers et amples, il incarne les vagues dans l'esprit d'Aloha qui signifie respect et intention. Reliant le corps, le cœur et l'âme à la source de vie, son but est d'harmoniser le physique et le mental. Il permet un grand lâcher prise sur tous les plans grâce au large recouvrement créé par les avant-bras. Ainsi nous pouvons mieux nous reconnecter à notre force intérieure, remettre en circulation les flux d'énergie et agir sur les différents systèmes. Tout en douceur, ce massage est apaisant pour le mental et les émotions et fait se sentir plus aligné et plus incarné.

 

 

 

Femme enceinte

 

Les changements corporels importants et rapides créent chez la femme enceinte des tensions musculaires et des difficultés circulatoires qui rendent la grossesse inconfortable. Les hormones affaiblissent le tonus des parois veineuses ce qui augmente grandement le risque de développer des varices et des œdèmes. La prise de poids provoque bon nombre de maux de dos et une certaine fatigue lombaire. La musculature des jambes est davantage sollicitée. Certaines femmes développent des douleurs le long du nerf sciatique. De plus, les changements morphologiques forcent la femme enceinte à modifier sa posture lorsqu'elle marche, s'assoie et dort. L'objectif du massage prénatal sera la détente, le soulagement des douleurs musculaires et des tensions du dos, l'amélioration de la circulation, le bien-être, l'assouplissement de la peau et la prévention des vergeture et l'amélioration du sommeil. Le massage durant grossesse aide la maman a être connectée à ses sensations et à son corps, cela augmente sa conscience d'elle-même et de son bébé et prépare pour le jour de l'accouchement.

 

 

 

Pochons aux Herbes

 

Cette technique de massage thaïlandaise datant du XVI siècle est un véritable soin à part entière aux multiples bienfaits. A l'époque, il était réservé aux familles royales et à la haute société du Siam. Les pochons sont remplis d'herbes ou épices diverses aux propriétés thérapeutiques bien spécifiques. En règle générale et suivant la saison, je les compose de lavande pour ses propriétés calmante et apaisantes sur le système nerveux, de calendula qui soigne et raffermi la peau, de romarin pour ses effets anti-inflammatoires bénéfiques aux articulations et voies respiratoires, de citronnelle pour améliorer l'élasticité de la peau, de sésame pour soulager les douleurs musculaires et hydrater la peau, de riz pour le côté velouté qu'il laisse, de gingembre pour stimuler la circulation sanguine et apaiser les troubles digestifs. Les pochons sont baignés dans l'huiles chaudes 1h à l'avance afin de libérer les essences des plantes riches en principes actifs et augmenter les bienfaits et sensations.

 

 

 

Dos-Nuque-Tête

 

Souvent douloureux et raide, le dos est une zone vite susceptible aux tensions. Entre les 2 grands axes des épaules et des hanches, toutes sortes de maux peuvent venir créer des tensions musculaires, articulaires et nerveuses. Du sacrum jusqu'à la tête, ce soin soulage et assoupli redonnant de l'aisance dans les mouvements et du confort des les postures. Le massage crânien libère les tensions causées par notre tendance à être beaucoup dans le mental, la réflexion et la rumination. Il apporte clarté, légèreté et lâcher-prise. Masser la nuque aide à prendre conscience de tout ce que l'on porte sur nos épaules et qui nous déséquilibre ainsi qu'à se débarrasser de l'excèdent.  Chaque massage est adapté et ciblé selon vos particularités et vos besoins.  

 

 

 

Soin Energétique

 

Inspiré des méthodes traditionnelles d'au travers le monde, ce soin est un voyage sensoriel puissant. Travailler sur/avec/pour les énergies afin de les harmoniser et les équilibrer permet autant à l'esprit qu'au corps de se recentrer, se réajuster et trouver le calme, la paix. Plusieurs moyens à disposition nous permettent d'interagir avec les énergies. Ici, j'ai choisi d'utiliser principalement les sens aussi afin que vous puissiez reconnaître que chacun porte en lui-même les ressources nécessaires qui mènent à la guérison. Pour tous types de maux ou même en l'absence de maux, se laisser porter dans ces paysages intérieures est à chaque fois une nouvelle expérience, oserez-vous?

 

 

 

Ventouses

 

Le vide relatif créé dans la ventouse dilate les pores et les vaisseaux sanguins de surface. Ceci produit une congestion cutanée localisée, traduite par un changement d'aspect de la peau qui rougit. Cette congestion provoquée localement, au-dessus de l'organe supposé malade était réputée attirer les humeurs ou le *mauvais sang* ou l'excès de sang qui congestionne un organe sous-jacent. Une explication plus contemporaine pourrait être que l'augmentation du flux sanguin provoqué pourrait respectivement décongestionner la zone sous-jacente (par effet dut de révulsion), et donner un coup de fouet au système immunitaire. Les ventouses ont représenté un des traitements essentiels dans l'histoire de la médecine depuis la plus haute antiquité grecque, arable, chinoise où elles sont toujours utilisées. Certains ont peut-être aussi trouvé cette pratique chez leur grand-mères dans les régions européennes.

 

 

Sonologie
Notre corps est composé à plus 80% d'eau ce qui le rend particulièrement réceptif aux vibrations émises par les sons. Grâce aux bols chantants, aux diapasons et parfois, suivant mon humeur, au djembé, venez découvrir ce soin transportant basé sur les principes de la sonologie où chaque fréquence émet ses bienfaits. Un grand bol d'air pour l'esprit, de la joie retrouvée pour le cœur et une danse subtile pour le corps, ce soin est un voyage qui nous ramènes à nos origines en allant activer les zones primaires de notre cerveau et redonner de la consistance à notre organisme.

 

Gommage

 

Soin santé et beauté pour tous les types de peau. A base d'huile de coco, d'huile de macadamia, de marre de café, d'amandes moulues et de bicarbonate de soude (selon la saison et les stock). Le gommage apporte une peau douce et éclatante, permet une détoxication, atténue les petites rides et stimule la microcirculation. Merci de venir avec un peau propre, douche à la fin de la séance.

 

 

Massage  Duo
Complicité et détente : chaque bon moment savouré à deux ravive les liens, solidifie la confiance et augmente la joie.   Mon collègue et moi vous invitons à venir vivre une expérience toute particulière avec la personne que vous portez dans votre cœur..  Côte à côte, vivez le même massage simultanément et laissez vous transporter par l'ambiance relaxante. Notre discrétion garantie vous fera oublier le monde extérieur pour vous plonger dans une bulle de sérénité et de douceur.

 

Massage à 4 mains

 

Une expérience unique, redécouvrez le massage classique : 2 masseurs pour un massé, 2 fois plus de mouvements pour le même temps et des gestes en symétrie. Avec l'augmentation des surfaces traitées simultanément, le cerveau est trop sollicité pour chercher à comprendre qui fait quoi et comment. Résultat, il lâche prise encore plus efficacement. Le soin est du coup moins personnalisé mais la prise de conscience du corps est augmentée. Amateur de massage, à vos agendas! 

 


 



ateliers

Auto-massage
Apprendre différentes techniques d'automassages et d'énergétisassions lors d'une séance de 1 heure

Masser ses proches
Apprendre à masser ses proches par des mouvements simples et efficaces lors d'une séance de 1 heure 30 pour 2 personnes